pH Nước Là Gì? Có Lợi Ích Gì Cho Sức Khỏe?

Độ pH trong mỗi môi trường đều khác nhau và có mức nhất định. Đối với sức khỏe con người, thì nồng độ của pH có trong nước sạch sinh hoạt là bao nhiêu rất quan trọng. Sau đây hãy cùng tìm hiểu về độ pH trong nước và tầm ảnh hưởng của chúng đến sức khỏe chúng ta nhé!

Độ pH trong nước là gì? 

pH là viết gọn của pondus Hydrogenii (độ hoạt động của hydro). pH trong nước là chỉ số thể hiện hoạt động của các ion hydro (H+) trong nước. Trong đó:
Nếu lượng ion H+ trong nước cao (>7) thì dung dịch đó mang tính axit.
Nếu lượng ion H+ thấp (<7) thì nước đó có tính bazơ. 
Nếu lượng hydro (H+) cân bằng với lượng hydroxit (OH-) (xấp xỉ 7) thì dung dịch đó trung tính.

Độ pH có trong một số loại nước, dung dịch phổ biến

Nhiều người sử dụng nước sạch sinh hoạt hàng ngày nhưng vẫn không biết trong nó có độ pH bao nhiêu. Việc biết được trong nước sinh hoạt có độ pH bao nhiêu là hợp lý sẽ giúp bạn kiểm tra được chất lượng nguồn nước mình ngày ngày sử dụng liệu có sạch và có lượng ion hợp lý hay không. 
Nước tinh khiết có chỉ số độ pH = 7. Đây là độ pH của nước sạch đã được xử lý bằng các phương pháp lọc. Còn đối với các loại nước thông thường thì độ pH của nó sẽ là 6 – 8.5 cho nước sạch sinh hoạt. Và 6.5 – 8.5 cho nước uống.
pH của nước tiểu nằm trong khoảng từ 4.8 – 8.5 với chỉ số trung bình trong khoảng 5. Trong trường hợp đo được độ pH = 4 nghĩa là nước tiểu của bạn có tính axit mạnh. pH = 9 thì tính bazơ mạnh.
pH của máu sẽ luôn nằm trong khoảng khá rộng, từ 0 – 14.

Độ pH có ảnh hưởng gì đến sức khỏe? Độ pH bao nhiêu là tốt?

Mỗi môi trường sẽ có nồng độ pH nhất định, cơ thể người cũng không ngoại lệ. Độ pH trong cơ thể người nên được giữ ổn định trong khoảng 7.3 – 7.4. Nghĩa là mang tính kiềm, đây là điều kiện tốt nhất để các tế bào có thể hoạt động bình thường.
Nếu môi trường trong cơ thể bị mất đi tính kiềm, chuyển sang tính axit. Thì lượng axit dư thừa sẽ gây ra các bệnh mãn tính nguy hiểm như ung thư. Đặc biệt thường gặp là tiểu đường hay các bệnh về dạ dày, đường ruột,…
Nguyên nhân gây ra ung thư khi môi trường trong cơ thể mang tính axit khá dễ hiểu. Đó là vì nguyên lý hoạt động của các tế bào ung thư là sẽ hoạt động mạnh mẽ hơn trong môi trường axit vì bản chất chúng có tính axit. Trong khi các tế bào khỏe mạnh khác mang tính kiềm và chỉ hoạt động tốt trong môi trường kiềm. (Theo bác sĩ Otto Warburg (Đức), người đạt giải Nobel Sinh lý học và Y khoa năm 1931).

Do đó mà luôn cần bổ sung các ion kiềm vào cơ thể đều đặn hàng ngày. Để có thể tăng nồng độ kiềm trong cơ thể để tăng độ pH, bạn có thể sử dụng các loại nước sạch chứa ion kiềm từ máy điện giải ion để làm nước uống trực tiếp. Điều này sẽ giúp các tế bào ngày càng khỏe mạnh hơn nhiều mà không cần đến thuốc. 

Cách kiểm tra độ pH trên cơ thể người

Kiểm tra nước bọt với giấy thử pH

Thời gian tốt nhất để bạn có thể tiến hành kiểm tra độ pH là 1h trước bữa ăn. Hoặc 2h sau bữa ăn. Cách thực hiện rất đơn giản, chỉ cần làm ướt một mảnh giấy quỳ thử pH bằng nước bọt. Và nếu:
Cơ thể bạn đang có độ pH trong khoảng từ 6.5 – 7.5: Bạn đang khỏe mạnh.
Nếu chệch khỏi khoảng pH nước bọt lý tưởng trong thời gian dài. Thì đó chính là dấu hiệu cơ thể bạn đang dần suy yếu và dễ bị bệnh. 

Xét nghiệm pH nước tiểu

Thận là cơ quan đảm nhiệm việc điều hòa cân bằng nước và các chất điện giải. Trong đó có pH nước tiểu. Độ pH của nước tiểu cao hay thấp là do nồng độ các axit tự do trong nước tiểu. Vì thế, thông qua giá trị pH đo được từ nước tiểu ta có thể kiểm tra được một số rối loạn hay các bệnh về thận. Ví dụ:
Nước tiểu bình thường ở những người khỏe mạnh sẽ có tính axit nhẹ. Với độ pH khoảng 4,8 – 8,5. 
Nếu độ pH = 4, thấp hơn mức bình thường nghĩa là nước tiểu đang có tính axit mạnh. Độ pH thấp, nước tiểu có tính axit cao chứng tỏ chủ nhân có thể mắc bệnh đái tháo đường,…
Mặt khác, nếu độ pH = 9 hoặc độ pH > 9 nghĩa là nước tiểu có tính bazơ. Điều này dự đoán được chủ nhân có thể mắc bệnh viêm bàng quang, viêm bể thận.

Cách dễ dàng nhất để bổ sung ion kiềm cho cơ thể là gì?

Có rất nhiều cách để bổ sung ion kiềm cho cơ thể. Nhưng trong đó, cách dễ thực hiện và hiệu quả cao nhất chính là sử dụng nước ion kiềm. Nước ion kiềm có rất nhiều tác dụng tích cực khác nhau với sức khỏe. Trong đó nổi bật như:

• Nước ion kiềm giàu Hydro hòa tan – có đặc tính Hydrat hóa mạnh mẽ hơn nước thường. Nhờ đó có khả năng làm chậm quá trình oxy hóa và hạn chế hoạt động của các gốc tự do. Nhờ đó hạn chế những tổn hại tới tế bào, giúp phòng tránh ung thư và nhiều loại bệnh mãn tính nguy hiểm khác.
• Nước tính kiềm còn mang khả năng tăng cường sức đề kháng, cải thiện miễn dịch cơ thể. Nhờ vào hàm lượng ion OH- dồi dào, nước ion kiềm pH thấp trung hòa axit dư trong cơ thể. Mà các axit này sinh ra từ chế độ ăn uống và độc tố môi trường, là môi trường thuận lợi cho tế bào ung thư hình thành và phát triển.
• Ion khoáng chất Ca2+, Mg2+, K+,… dồi dào trong nước ion kiềm giúp hệ cơ xương khớp khỏe mạnh. Bên cạnh đó còn hỗ trợ ổn định huyết áp, ngăn chặn hình thành các mảng bám động mạch. Giữ tim hoạt động ổn định. 
• Đối với hệ tiêu hóa, nước ion kiềm pH thấp giúp giảm lượng axit thừa trong dạ dày. Từ đó giảm tình trạng ợ chua khó chịu nhiều người thường gặp. Ngoài ra, ion Mg2+ giúp làm mềm chất thải và tăng nhu động ruột để đại tiện dễ dàng hơn. 

Tìm nước ion kiềm ở đâu?

Bạn có thể mua nước ion kiềm đóng chai, hoặc mua hẳn máy lọc nước điện giải ion kiềm để sử dụng chăm sóc sức khỏe cho gia đình lâu dài. Bởi vì loại máy điện giải này không chỉ có thể tạo ra 1 loại nước uống, mà còn có 4 đến 6 loại nước đầu ra khác, đều có lợi cho sức khỏe theo cách dùng khác nhau. Bạn có thể tìm hiểu chi tiết hơn về loại máy này trong bài viết “Máy Lọc Nước Ion Kiềm Là Gì?”

Lời kết

Trên đây là các thông tin quan trọng về độ pH và ảnh hưởng của nó đến sức khỏe con người. Bên cạnh đó là thông tin về cách để bổ sung ion OH- vào cơ thể dễ dàng nhất! Mong rằng bài viết mang đến cho bạn đầy đủ các thông tin mà bạn cần để cải thiện sức khỏe cho bản thân và gia đình. Giúp bạn biết được tình trạng cơ thể của bản thân và người xung quanh. Từ đó tìm được giải pháp tốt nhất để cải thiện mỗi ngày, từ từng giọt nước hấp thu vào cơ thể.
Nếu bạn có nhu cầu tìm hiểu sâu hơn về các dòng máy lọc nước điện giải ion kiềm. Để có thể hiểu được tầm quan trọng của chiếc máy công nghệ cao này đối với cuộc sống hiện nay. Và các thông tin khác như thương hiệu tốt, mức giá, hiệu quả,… Hãy truy cập ngay trang web của Tổng Kho Điện Giải và để lại thông tin để chúng tôi có thể chủ động liên hệ và giải đáp thắc mắc, tư vấn tận tình cho bạn nhé! Cảm ơn bạn đã lựa chọn tìm hiểu và đọc hết bài viết của chúng tôi, chúc bạn một ngày tốt lành!